Category: Voeding

Rijstwafel koolhydraatarm dieet

In Nederland zijn er heel veel mensen die een koolhydraatarm dieet volgen! Ook wij hebben dit dieet een tijd uitgeprobeerd. Ondanks dat de kilo’s om onze oren eraf vlogen, bleven we maar honger houden. Simpelweg omdat we normaal gewend zijn aan het eten van koolhydraten. Toen we zochten naar koolhydraatarme snacks kwamen we uit bij […]

Lees meer

Koolhydraatarm recept met spruitjes

Koolhydraatarm recept met spruitjes

Op zoek naar een koolhydraatarm recept met spruitjes? Op deze pagina lees je een smakelijk en gezond recept dat binnen ieder koolhydraatarm dieet past! Dit recept is ook nog eens glutenvrij en suikervrij. Een aanrader voor de wintermaanden dus! De een haat ze, de ander is er dol op. We hebben het hier natuurlijk over […]

Lees meer

Gezonde avondsnacks

Gezonde avondsnacks

Je kent het wel. Je komt eindelijk thuis van een lange werkdag. De kinderen liggen op bed en het is eindelijk tijd om te ontspannen! Je ploft op de bank, pakt de afstandsbediening en zet een film of serie aan. Je zit nog maar net of je denkt al aan iets lekkers. Op tafel staat […]

Lees meer

Cafeïne pillen ervaring

Cafeïne pillen ervaring

Ben jij ook zo’n koffieleut? Ik drink soms wel 6 of meer bakken koffie per dag. Vooral als ik op kantoor ben drink ik veel koffie. En niet alleen ik, ook mijn collega’s. Toch stopte een van mijn collega’s uit het niets met het drinken van koffie. Normaal dronk hij bijna 8 kopjes koffie per […]

Lees meer

Hoe kook je een ei?

Hoe kook je een ei?

Hoe kook je een ei? Het koken van een ei lastiger zijn dan je denkt, ander ben je niet terechtgekomen op deze blog. Hoe lang moet je een ei bijvoorbeeld koken? Een minuutje meer of minder maakt als heel veel verschil! Als liefhebber van eieren weet ik dan ook als geen ander hoe lastig dit […]

Lees meer

Eiwitrijk ontbijten

Eiwitrijk ontbijten

Eiwitrijk ontbijten, de manier om het begin van de dag een gezonde en goede start te geven! Veel mensen weten dat eiwitten een belangrijke rol spelen in het voedingspatroon van iedereen. Toch krijgen er steeds meer mensen onvoldoende eiwitten per dag binnen. Daarnaast zijn eiwitrijke recepten niet altijd even lekker. Een bak cornflakes is zoeter […]

Lees meer

Zijn zonnebloempitten gezond?

Zijn zonnebloempitten gezond?

Zijn zonnebloempitten gezond of ongezond? Op deze pagina lees je de gezondheidsvoordelen van de zonnebloempit en ontdek je 5x waarom je deze snack kunt eten zonder schuldgevoel! Steeds meer Nederlanders beginnen ermee; het eten van de zonnebloempit! De kinderen liggen op bed, er staat een leuke film aan én in plaats van een bakje chips […]

Lees meer

Feta kaas – gezond of ongezond?

Feta kaas – gezond of ongezond?

Feta kaas is een van de meest bekende kaassoorten uit Griekenland, maar krijgt ook steeds meer bekendheid in Nederland. Het is een gezouten, zachte en witte kaas vol met calcium! Feta kaas wordt vooral gebruikt in de mediterrane keuken, maar valt ook te combineren met allerlei andere gerechten! Toch hebben veel mensen hun bedenkingen bij […]

Lees meer

Is sushi gezond of een dikmaker vol calorieën?

Is sushi gezond of een dikmaker vol calorieën?

Is sushi gezond? Er komen in Nederland steeds meer sushi liefhebbers en dat is niet vreemd! Het is tegenwoordig steeds makkelijker om snel en eenvoudig overal in Nederland eten te bestellen. Ook het aantal ‘all-you-can-eat-restaurants’ in Nederland neemt toe. Voor een vast bedrag is het mogelijk om een hele avond onbeperkt te eten. Veel mensen […]

Lees meer

Direct toegang
Gratis tips ontvangen?
Ontvang direct fitness en voedingtips via de mail! Of krijg als eerste kortingscodes opgestuurd van onze partners!
Aanmelden
*Je gaat akkoord met het ontvangen van updates via email.
close-link