Beste energiereep

Energierepen zijn als zuurstof en de basis voor veel sporters. De repen bieden een snelle en praktische manier om overal en altijd voldoende energie te hebben. Het is niet alleen een bron van koolhydraten, maar energierepen zitten vaak ook vol met eiwitten, gezonde vetten en vezels. Kortom, het ideale tussendoortje voor sporters. Maar, wat is […]

Sportspullen voor thuis

Ben je op zoek naar sportspullen voor thuis? Of de sportscholen nou gesloten zijn óf dat je het fijner vindt om thuis te sporten, één ding is zeker. Niets doen is nu in ieder geval geen optie meer! We laten je zien hoe je in mum van tijd je woonkamer omtovert tot je eigen sportschool […]

Fitness set voor thuis

Op zoek naar een fitness set voor thuis? Hieronder vind soorten items die jouw fitness set voor thuissport helemaal compleet maken! Thuissporten heeft de afgelopen jaren enorme populariteit gewonnen. Het kon natuurlijk helaas ook niet anders, nadat alle sportscholen een tijd zijn gesloten. Toch is én blijft zo’n training thuis altijd anders dan in de […]

Spierbehoud tijdens quarantaine

Spierbehoud tijdens quarantaine? Dat is mogelijk! Sportliefhebbers in Nederland zitten sinds enkele dagen helaas weer massaal met de handen in het haar. Nederland is helaas wederom massaal in quarantaine, met de sluiting van sportscholen als bijkomend gevolg. Het maakt niet uit of je net begonnen bent met sporten of al regelmatig in de sportschool te […]

Fitness spullen voor thuis

Wil je thuis fitnessen en ben je op zoek naar fitness spullen voor thuis? Hieronder vind je onze vijf favoriete en onmisbare items die jouw thuis training helemaal compleet maken! Het afgelopen jaar is de populariteit van thuis fitnessen enorm toegenomen. Het kon natuurlijk ook niet anders, nadat alle sportscholen een tijd zijn gesloten. Misschien […]

Eiwitrijk broodbeleg

Als fanatiek sporter is eiwitrijk broodbeleg een múst. Want zeg nou zelf, iedere extra gram eiwit is mooi meegenomen. Het begint al met bruin of volkoren brood! Extra eiwitten als broodbeleg? Dan zijn de opties uit dit artikel zeker weten kanshebbers voor je! Waarom eiwitten op brood eten? Eiwitten verzadigen meer dan koolhydraten en vetten. […]