Auteur: Thomas

Beste energiereep

Beste energiereep

Energierepen zijn als zuurstof en de basis voor veel sporters. De repen bieden een snelle en praktische manier om overal en altijd voldoende energie te hebben. Het is niet alleen een bron van koolhydraten, maar energierepen zitten vaak ook vol met eiwitten, gezonde vetten en vezels. Kortom, het ideale tussendoortje voor sporters. Maar, wat is […]

Lees meer

Sportspullen voor thuis

Sportspullen voor thuis

Ben je op zoek naar sportspullen voor thuis? Of de sportscholen nou gesloten zijn óf dat je het fijner vindt om thuis te sporten, één ding is zeker. Niets doen is nu in ieder geval geen optie meer! We laten je zien hoe je in mum van tijd je woonkamer omtovert tot je eigen sportschool […]

Lees meer

Fitness set voor thuis

Fitness set voor thuis

Op zoek naar een fitness set voor thuis? Hieronder vind soorten items die jouw fitness set voor thuissport helemaal compleet maken! Thuissporten heeft de afgelopen jaren enorme populariteit gewonnen. Het kon natuurlijk helaas ook niet anders, nadat alle sportscholen een tijd zijn gesloten. Toch is én blijft zo’n training thuis altijd anders dan in de […]

Lees meer

Spierbehoud tijdens quarantaine

Spierbehoud tijdens quarantaine

Spierbehoud tijdens quarantaine? Dat is mogelijk! Sportliefhebbers in Nederland zitten sinds enkele dagen helaas weer massaal met de handen in het haar. Nederland is helaas wederom massaal in quarantaine, met de sluiting van sportscholen als bijkomend gevolg. Het maakt niet uit of je net begonnen bent met sporten of al regelmatig in de sportschool te […]

Lees meer

Fitness spullen voor thuis

Fitness spullen voor thuis

Wil je thuis fitnessen en ben je op zoek naar fitness spullen voor thuis? Hieronder vind je onze vijf favoriete en onmisbare items die jouw thuis training helemaal compleet maken! Het afgelopen jaar is de populariteit van thuis fitnessen enorm toegenomen. Het kon natuurlijk ook niet anders, nadat alle sportscholen een tijd zijn gesloten. Misschien […]

Lees meer

Eiwitrijk broodbeleg

Eiwitrijk broodbeleg

Als fanatiek sporter is eiwitrijk broodbeleg een múst. Want zeg nou zelf, iedere extra gram eiwit is mooi meegenomen. Het begint al met bruin of volkoren brood! Extra eiwitten als broodbeleg? Dan zijn de opties uit dit artikel zeker weten kanshebbers voor je! Waarom eiwitten op brood eten? Eiwitten verzadigen meer dan koolhydraten en vetten. […]

Lees meer

Eiwit koekjes

Eiwit koekjes

Koekjes, koekjes en nog eens koekjes. Wie is er nou niet gek op, toch? Als sporter, en al helemaal als je op dieet bent, let je al snel op de calorieën. Je zorgt ervoor dat alles wat je eet binnen je voedingswaardes past. Om je een handje op weg te helpen hebben wij dat al […]

Lees meer

Dieet snacks

Dieet snacks

Wil je afvallen en ben je op zoek naar dieet snacks voor tussendoor? Hieronder vind je onze vijf favoriete gezonde tussendoortjes voor tijdens het afvallen. Iedereen die gewicht probeert te verliezen, krijgt er wel eens mee te maken. Die verschrikkelijke eetbuien die zomaar uit het niets komen. Het liefst trek je een zak met chips […]

Lees meer

Proteïn chips

Proteïn chips

Chips- en sportliefhebbers opgelet! Ooit wel eens gehoord van protein chips? Een eiwitrijk tussendoortje voor ieder moment van de dag! Iedereen is gek op chips, toch? Toch is een zakje chips als tussendoortje niet altijd even gezond. Dat betekent daarentegen niet dat je het helemaal niet meer mag of kan eten. Zeker niet met proteïne […]

Lees meer

Beste shakebeker

Beste shakebeker

Ben je op zoek naar de beste shakebeker voor tijdens het sporten? Op deze pagina vind je een overzicht van de vijf beste shakebekers van dit jaar! Het maakt niet uit of je naar de sportschool gaat, duursporter bent of het gewoon handig vindt om niet steeds uit een flesje of glas te hoeven drinken […]

Lees meer

Direct toegang
Gratis tips ontvangen?
Ontvang direct fitness en voedingtips via de mail! Of krijg als eerste kortingscodes opgestuurd van onze partners!
Aanmelden
*Je gaat akkoord met het ontvangen van updates via email.
close-link