Ben je op zoek naar sportspullen voor thuis? Of de sportscholen nou gesloten zijn óf dat je het fijner vindt om thuis te sporten, één ding is zeker. Niets doen is nu in ieder geval geen optie meer! We laten je zien hoe je in mum van tijd je woonkamer omtovert tot je eigen sportschool […]
Op zoek naar een fitness set voor thuis? Hieronder vind soorten items die jouw fitness set voor thuissport helemaal compleet maken! Thuissporten heeft de afgelopen jaren enorme populariteit gewonnen. Het kon natuurlijk helaas ook niet anders, nadat alle sportscholen een tijd zijn gesloten. Toch is én blijft zo’n training thuis altijd anders dan in de […]
Spierbehoud tijdens quarantaine? Dat is mogelijk! Sportliefhebbers in Nederland zitten sinds enkele dagen helaas weer massaal met de handen in het haar. Nederland is helaas wederom massaal in quarantaine, met de sluiting van sportscholen als bijkomend gevolg. Het maakt niet uit of je net begonnen bent met sporten of al regelmatig in de sportschool te […]
Wil je thuis fitnessen en ben je op zoek naar fitness spullen voor thuis? Hieronder vind je onze vijf favoriete en onmisbare items die jouw thuis training helemaal compleet maken! Het afgelopen jaar is de populariteit van thuis fitnessen enorm toegenomen. Het kon natuurlijk ook niet anders, nadat alle sportscholen een tijd zijn gesloten. Misschien […]
Als fanatiek sporter is eiwitrijk broodbeleg een múst. Want zeg nou zelf, iedere extra gram eiwit is mooi meegenomen. Het begint al met bruin of volkoren brood! Extra eiwitten als broodbeleg? Dan zijn de opties uit dit artikel zeker weten kanshebbers voor je! Waarom eiwitten op brood eten? Eiwitten verzadigen meer dan koolhydraten en vetten. […]
Koekjes, koekjes en nog eens koekjes. Wie is er nou niet gek op, toch? Als sporter, en al helemaal als je op dieet bent, let je al snel op de calorieën. Je zorgt ervoor dat alles wat je eet binnen je voedingswaardes past. Om je een handje op weg te helpen hebben wij dat al […]
Wil je afvallen en ben je op zoek naar dieet snacks voor tussendoor? Hieronder vind je onze vijf favoriete gezonde tussendoortjes voor tijdens het afvallen. Iedereen die gewicht probeert te verliezen, krijgt er wel eens mee te maken. Die verschrikkelijke eetbuien die zomaar uit het niets komen. Het liefst trek je een zak met chips […]
Chips- en sportliefhebbers opgelet! Ooit wel eens gehoord van protein chips? Een eiwitrijk tussendoortje voor ieder moment van de dag! Iedereen is gek op chips, toch? Toch is een zakje chips als tussendoortje niet altijd even gezond. Dat betekent daarentegen niet dat je het helemaal niet meer mag of kan eten. Zeker niet met proteïne […]
