Maand: oktober 2019

Beginnersfouten in de sportschool

Beginnersfouten in de sportschool

Het kan even spannend om te beginnen met trainen in de sportschool. Beginners in de sportschool maken vaak onbewust fouten. Het is belangrijk om vanaf het begin meteen goed aan de slag te gaan! Hieronder een overzicht van de meest gemaakte beginnersfouten in de sportschool! Doe deze fouten vooral niet! Geen warming-up voor het trainen […]

Lees meer

Boerenomelet recept

Boerenomelet recept

Ben je opzoek naar een overheerlijk boerenomelet recept? Een omelet moet luchtig en zacht van binnen zijn, maar gaar en goudgeel van kleur aan de buitenkant. Het bakken van een boerenomelet is heel eenvoudig! In deze 9 stappen maak jij namelijk al zo’n heerlijke boerenomelet….. » Bonus! In dit artikel heb ik een stap-voor-stap infographic […]

Lees meer

Welk supplement heb ik nodig?

Welk supplement heb ik nodig voor spiergroei, vermoeidheid, afvallen of andere wensen? Het kan soms lastig zijn om het juiste fitness supplement te vinden dat bij jou past. Toch? Naast het grote aantal aanbieders dat er tegenwoordig online te vinden is, zijn er ook honderden al dan niet duizenden verschillende soorten supplementen verkrijgbaar. Als sportliefhebber […]

Lees meer

Perfection Bar Review

Wil je de Perfection Bars van Body & Fit kopen, maar ben je niet zeker van de smaak, prijs of voedingswaarde van deze eiwitreep? De reviews op de website van Body & Fit liegen er in ieder geval niet om! Uit meer dan 800 beoordelingen scoort deze eiwitreep gemiddeld een 4,8/5! Deze eiwitreep is daarmee […]

Lees meer

Eiwitshake als ontbijt

Eiwitshake als ontbijt

Ben je op zoek naar een eiwitshake als ontbijt? Probeer dan een van de 3 onderstaande proteïne shakes uit! Het kan lastig zijn om in de ochtend voldoende tijd te vinden om een ontbijt klaar te maken. Een eiwitshake als ontbijt is in een handomdraai klaar te maken. Binnen één minuut heb je jouw ontbijt […]

Lees meer

Eiwitshake met water of melk

Eiwitshake met water of melk

Ben je benieuwd of je een proteïne shake of eiwitshake het beste kunt nemen met water of melk? De verwarring zit hem voor veel mensen niet in de extra voedingswaarde van melk ten opzichte van water, of de smaak hiervan, maar hoe de spieren eiwitten het beste opnemen. Maar, meng je een eiwitshake nou met […]

Lees meer

Eiwitshake in de ochtend

Ben je op zoek naar een eiwitshake voor in de ochtend? Begin de dag goed en probeer een van dé 3 onderstaande eiwitshakes uit! Voel je energiek en begin de dag gezond. Maak in slechts enkele minuten een proteïne shake klaar. Waarom is het gezond om een eiwitshake in de ochtend te nemen? Het lichaam […]

Lees meer

Proteïne shake afvallen

Proteïne shake afvallen

Een proteïne shake en afvallen, gaat dat eigenlijk samen? Op deze pagina lees je waarom je zonder schuldgevoel een eiwitshake kunt nemen als je gewicht probeert te verliezen! Sterker nog, als je op de lijn let is het bijna noodzakelijk om een proteïne shake te nemen. Hieronder hebben wij uitgebreid voor je uitgelegd waarom! Nederlanders […]

Lees meer

Proteïne shake spiermassa

Proteïne shake spiermassa

Ben je op zoek naar een proteïne shake voor spiermassa? Kies dan voor een van deze drie eiwitten! Het kan soms lastig zijn om aan te komen in gewicht. Deze drie eiwitten helpen bij het aankomen. Én het mooiste is, ze zijn ook nog eens voedzaam! Dit is dé ‘weight gainer’ voor mensen die moeite […]

Lees meer

Eiwitshake zonder koolhydraten

Eiwitshake zonder koolhydraten

Ben je op zoek naar een eiwitshake zonder koolhydraten? Steeds meer eiwitshakes zitten tegenwoordig vol met suiker en koolhydraten! Als je een koolhydraatarm dieet volgt of simpelweg minder koolhydraten wilt eten, dan past een zuiver eiwitpoeder – laag in calorieën en suikers – goed in het voedingsschema! Maar, welk eiwitpoeder past bij jou? Waarom een […]

Lees meer

Direct toegang
Gratis tips ontvangen?
Ontvang direct fitness en voedingtips via de mail! Of krijg als eerste kortingscodes opgestuurd van onze partners!
Aanmelden
*Je gaat akkoord met het ontvangen van updates via email.
close-link