Ben je op zoek naar een eiwitshake zonder suiker? Dit is dé top 3 suikervrije proteïne poeder voor jouw eiwitshake! Helaas zijn er een heel hoop soorten proteïne te koop die beweren suikervrij te zijn, maar uiteindelijk alsnog toegevoegde suikers bevatten. Om er zeker van te zijn dat je écht suikervrije proteïne koopt, bevat onderstaande […]
Is jouw proteïne poeder over datum? Ben je benieuwd of het nog wel veilig en gezond is om het nog te gebruiken? Bijna iedere sporter in Nederland heeft wel een pot met eiwitpoeder in huis. Eiwitpoeder is nou eenmaal een makkelijke manier om aan snel aan voldoende eiwitten te komen. Je herkent je er vast […]
Ben je op zoek naar proteïne shake recepten? Probeer dan eens een van deze vijf recepten uit! Maak zelf een heerlijke en gezonde proteïne shake in een handomdraai. Deze gezonde proteïne shakes zijn geschikt voor iedereen. Onderstaande vijf proteïne shake recepten zijn géén standaardrecepten met alleen maar eiwitpoeder, ijs en water. Waarom is een proteïne […]
Ben je op zoek naar een proteïne shake om te kunnen aankomen in gewicht? Probeer dan eens deze weight gainer uit! Maak zelf makkelijk een proteïne shake vol calorieën en koolhydraten. Veel sporters hebben dit probleem; het lukt maar niet om te kunnen aankomen! Het lijkt een luxeprobleem voor veel mensen, eten wat je wilt. […]
Op zoek naar tips om te kunnen afvallen? De combinatie tussen de juiste voeding, genoeg beweging en voldoende slaap zullen je al een heel eind brengen! Toch zijn er heel veel meer handige tips om af te vallen, die wél werken! Heb je bijvoorbeeld wel eens gedacht aan tandenpoetsen, zwarte koffie, boodschappen doen met een […]
Zijn zonnebloempitten gezond of ongezond? Op deze pagina lees je de gezondheidsvoordelen van de zonnebloempit en ontdek je 5x waarom je deze snack kunt eten zonder schuldgevoel! Steeds meer Nederlanders beginnen ermee; het eten van de zonnebloempit! De kinderen liggen op bed, er staat een leuke film aan én in plaats van een bakje chips […]
Zwemmen en afvallen, is dat een goede combinatie? Op deze pagina lees je waarom zwemmen goed voor je is als je een dieet volgt of op de lijn let! Wij Nederlanders worden steeds bewuster van onze levensstijl! We letten tegenwoordig niet alleen maar op gezonde voeding, maar kijken ook goed naar onze beweging. Jij ook? […]
Feta kaas is een van de meest bekende kaassoorten uit Griekenland, maar krijgt ook steeds meer bekendheid in Nederland. Het is een gezouten, zachte en witte kaas vol met calcium! Feta kaas wordt vooral gebruikt in de mediterrane keuken, maar valt ook te combineren met allerlei andere gerechten! Toch hebben veel mensen hun bedenkingen bij […]
Is sushi gezond? Er komen in Nederland steeds meer sushi liefhebbers en dat is niet vreemd! Het is tegenwoordig steeds makkelijker om snel en eenvoudig overal in Nederland eten te bestellen. Ook het aantal ‘all-you-can-eat-restaurants’ in Nederland neemt toe. Voor een vast bedrag is het mogelijk om een hele avond onbeperkt te eten. Veel mensen […]
Hoeveel stappen per dag is gezond? Moet je dagelijks echt 10.000 stappen zetten om fit te blijven, of is dit slechts een fabeltje? Je leest het in dit artikel! In Nederland worden we steeds bewuster over onze gezondheid. We eten gezonder, bewegen meer en letten steeds meer op wat we allemaal voor actiefs doen! Een […]
